在这个信息超载在这个时代，我们很容易看到超出生活范围的社会议题，发声，和评价。我们容易因为无法处理环境给我们带来的压抑感而感到悲伤。因此郑美慧同学将会给大家带来“认识和拒绝政治性抑郁”的大学生讲坛。

对待政治性抑郁我们要采取干预。首先合理分配自己的注意力，有意识地识别自身情绪的饱和度，是干预政治性抑郁的第一步。其次，与不同人真诚地沟通交流，也能有效地改善情绪。

最后，远离那些会让你不安的新闻，行动起来”我们无法避免大环境下各种随处可见的信息，每一天都会出现让人感到无力的事件，我们要学会与情绪共处。

在较长的时间尺度下，我们这代人仍会被时代的整体氛围压抑，我们的精神状态也容易进入一种“金属疲劳”的状态。最深处的政治性抑郁，可能终身难以完全治愈。所以，主讲人提到：希望同学们能更关注自己，关注爱自己的家人、朋友、恋人，去爱具体的人，去做具体的事情，对社会环境下的事情保持“顿感力”，从爱自己开始，这样才会对自己改变身边的事情改变自己的命运产生一种笃定感。

撰文：郑美慧

摄影：吴怡霏

指导老师：向天琦