任务延迟倾向综合症，俗称拖延症，其本质是一种复杂的自我调节失败行为，为了让同学们清晰认识拖延症的本质，找到与之对抗的方法，本场主讲人胡御龙为同学们带来主题演讲：任务延迟倾向综合症。

刚开始，胡御龙通过讲述自己的拖延小故事，引起同学们的兴趣，带出本次讲坛的主题“任务延迟倾向综合症”。

紧接着，他又通过展示“拖延恶性循环表”向同学们解释为什么拖延症那么难克服，解开让我们一次次陷入循环往复的底层逻辑——“懒得动”“不愿改”“怕麻烦”“没意义”。

互动环节中，同学们就“近期让自己拖延的因素”“如何打破自己的拖延困局”等问题踊跃回答。

通过本次讲坛，同学们进一步认识了拖延症的本质希望能通过这次讲座，帮助同学们摆脱拖延症，早日通过行动实现自己的目标。