为了让同学们明白如何勇敢的做自己，更好的提升同学们对于人生的规划。本场主讲同学肖怡思同学，为同学们带来的主题演讲是“勇敢做自己”。

肖怡思同学就于文亮（网络红人，短视频账号10天涨粉百万，其视频里记录的都是普通的生活日常和想法，吃饭、骑车、踢球，没有精心营造的布景、造型、滤镜，引发了很多网友的共鸣）的故事从三个方面展开今天的主题。首先介绍了于文亮的背景、涨粉的原因、带给人们的共鸣等方面，这些都很好地展现出了于文亮勇敢做自己的主题。第二从精神内耗层面出发，讲述了精神内耗的表现、原因以及如何正确看待精神内耗等。第三在如何勇敢做自己这一方面展开说明勇敢的重要性，比如把自己的感受放在首位，不做比较，不被打乱节奏，拥有被讨厌的勇气等等，并且通过视频结合自己的经历强调勇敢做自己的主题。最后，肖怡思同学向大家分享了《被讨厌的勇气》中一些关于做自己的语段，将自己对于不必惧怕他人的看法分享给了大家。

在互动环节中，观众们也积极响应并从中了解到自己的精神内耗指数，肖怡思同学通过同学们的回答给出了关于精神内耗指数的讲解。

通过这次演讲，同学们进一步了解到，勇敢做自己应该是对于自己人生的向往与目标，以及是同学们在旅途上的明灯。

主讲学生：肖怡思

指导老师：吴雪怡

摄影：杨逢生、刘阳潮