情绪是遍及在我们日常生活中的，那么我们要怎么平和地和我们的情绪相处呢？本次主讲学生许铭佳，给我们带来主题为“尊重情绪的存在”的讲坛演讲。
主讲人从心理学中关于情绪的定义开始引入本场讲坛的主题，让大家了解了情绪的基本概念。接下来又引入与我们息息相关的“成年人的情绪”，通过向观众提问“成年人的奔溃要不要隐藏”来引起观众思考。主讲人提到人不论年纪大小始终拥有宣泄自己情绪的权利，我们可以选择宣泄奔溃的方式，但绝不是将自己藏起来。紧接着与同学们一同观看了《奇葩说》中熊浩的一场发言来引发我们的深入思考。
最后主讲人希望我们都能找到属于自己情绪的发泄方式，如果不开心就不要强迫自己开心，要相信自己是可爱的！
通过本场讲座，让我们意识到我们必须去正视自己的情绪，与情绪和解才能让我们成为更好的自己！毕竟情绪并不可怕，可怕的是我们不能正确地认识情绪，不能控制自己的情绪，让情绪肆意妄为。
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