当今社会快速发展，导致许多大学生面临着各方面压力，大学生群体也是抑郁症高发的群体之一，近几年抑郁症也开始频频出现在大众视野。为了让广大大学生了解抑郁症和阳光抑郁症的存在，本场主讲龙菲同学为同学们带来的是主题演讲是“做个快乐的大学生”。
龙菲谈到这个主题是源于前几天看的一篇公众号推文——《抑郁的人，大脑到底发生了什么》。这篇推文讲述了抑郁症患者的生活日常，她为此所震撼，并深入了解和研究抑郁症这个症状。随后龙菲跟大家普及抑郁症的相关知识，抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。接着，龙菲为同学们讲述阳光抑郁症的相关危害，让同学们更加深入的了解抑郁症的不同类别。
最后龙菲同学分享了一些日常预防抑郁症的做法，包括调节情绪、坚持运动、保证睡眠和保持社交四个方面，并提醒大家在日常生活中应该保持良好的心态，把事情看淡一些，她希望大家能做一个真正的快乐的大学生。
通过这次讲座，大家了解到了抑郁症这个群体，更加了解有关自己及他人的心理情绪的变化,学会感受不同情境下的个体的状态,提升了大家对心理健康的认识。
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