随着社会经济和信息技术不断发展，焦虑障碍已成为全球最常见的精神障碍之一，新时代大学生也深受其扰。为了让学生缓解焦虑症状，从而正视自己人生，拥抱不完美自我，本场主讲学生刘如妃同学，为同学们带来的主题演讲是“如何与焦虑的自己和解”。
开始，刘如妃先从焦虑的社会普遍化引入，仔细地讲解了主流对抗焦虑的悖论。
紧接着，刘如妃以存在主义为理论原理，提出了“和解”的方法，并仔细介绍了实践方法“第三代疗法”的三阶段整合模型以及该方法的效果与意义。然后，刘如妃向同学们讲述了实践过程中的误区与解决方法。
最后，刘如妃与同学们观看了治愈短片《烂泥人生》，并解释“和解是终身对话”，祝愿同学们能好好面对焦虑，与焦虑和解，拥抱完整的自我。
通过本次讲座，同学们了解 焦虑的普遍化。也认识到，以反抗的心理面对焦虑只会身心俱疲，而与焦虑和解，我们就能让它成为成长的催化剂。和解是终身对话，你才是自己完美人生的人。
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