自身存在的价值是我们人类一生都在琢磨的问题，我们要如何不虚度光阴地实现自身的价值成为了问题。可能与清华北大成绩拔尖的的同学不同，更多的人相对普通，在学习上获得的自我认同感和自我价值的体现比较少。为了让同学们利用好自己的空余时间，更好的实现自我的价值，提高自我的认同感，本场主讲人何婕同学，为同学们带来的主题演讲是“用爱好滋养生活”。
首先，主讲人何婕在开讲前向大家提出了一个问题：“大家在闲暇的时候会做什么，平时有什么兴趣爱好？”，以此来激发同学们的参与度，集中同学们的注意力。
接着，何婕从对生命的理解引出了我们所面对的问题：如何才能不虚度时光，体现自己的价值？分析人们悲叹人生无常的原因，意识到是因为生命瞬间的消逝却什么都不能留下，对于自己的存在没意义的遗憾；提出相对普通的人可以在兴趣爱好中找的自己存在价值。
然后，何婕同学分享了自己在兴趣爱好—摄影。她提到摄影给她带来许多变化，从一个喜欢宅家变得更愿意出门游玩，通过摄影认识了不少朋友，了解许多摄影高手的传奇故事，还分享了一位传奇女摄影师伯克怀特，向我们讲述了她在这位摄影师身上学到的摄影启发和人生感悟。她认为兴趣爱好使她改变了很多，学到了很多，也更有自我的认同感，更能体现自我的认同感。同时也分享了拥有不同爱好的其他伙伴的例子。
通过这次讲座同学们体会到兴趣爱好能给人们带来积极的心理力量，给人带来更多的自我认同感，体现更多的自我价值，更能够改变生活。
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