大多数大学生都是生活在短暂的快乐中，我们总是一边在触手可及的爽感里无法自拔，一边又对自己的堕落痛心疾首，日益迷茫。为了让同学们更好的了解多巴胺带来短暂的快乐与内啡肽的重要作用，本场主讲黄淑芬同学，为同学们带来的主题是“远离多巴胺，寻找内啡肽”。
演讲开始，黄淑芬同学从提问同学们什么是多巴胺什么是内啡肽引入话题，通过提问，PPT展示和视频的呈现，使同学们开始了解。接着再阐述只享受多巴胺的缺点，接下来再说明此观点在生活，学习，社会，感情的例子。教同学们怎么寻找内啡肽，最后再次谈了远离多巴胺，寻找内啡肽的重要性。
最后，黄淑芬同学告诉大家人生就是一本书，傻瓜们走马观花地翻，聪明人用心地读。有人热衷于先甜后苦，也有人甘于先苦后甜。有人在追求持久的幸福里锲而不舍归根结底，都是人的一种选择。
平庸的人逃避痛苦，强者享受痛苦。每一天我们是克制还是放纵，是努力还是懒散，是奋斗还是摆烂，看起来并无多大差别。可是时间永远会给我们答案。多巴胺让你快活一时，内啡肽却让你快乐一世。你所渴望的改变，需要从现在开始改变。不拖延、不等待、不逃避，才能踏上追求内啡肽的道路。本场黄淑芬同学和同学们互动探讨，相互分享感悟，大家也表示非常赞同。纷纷鼓掌。
相信通过本次演讲，大学生们有一个形成内啡肽的意识，认识到自己不能一直沉迷多巴胺而是醒悟追求更高层次的快乐和幸福，同时在大学期间多锻炼自己的能力和学习一些技巧，多阅读丰富内心精神世界。希望同学们能够通过改变一些行为方式去享受内啡肽不是被欲望控制的低级消遣，而是更高级的享受。
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