当代社会包括大学生在内的的年轻人大多处于焦虑、迷茫、内耗的生活状态中，他们很容易受他人影响，不会去正确处理人际关系，只一味地随波逐流和跟风，寻寻觅觅却找不到自己前进的方向。究其原因，是因为当代年轻人不懂得“课题分离”，太过于在乎别人的看法和敏感了。本场主讲学生陈婧桦同学从《被讨厌的勇气》这本书出发，聚焦于本书的精华内容——学会“课题分离”，目的在于让同学们认识到关注自身才是重要的，使同学们真正摆脱精神内耗的烦恼。
开始，陈婧桦通过简略介绍《被讨厌的勇气》这本书带大家初步了解“课题分离”。转而层层递进、由浅入深地剖析了当代社会中任何人际关系产生矛盾的根本原因。
紧接着，陈婧桦带着同学们慢慢揭开了“课题分离”的神秘面纱，阐明了“课题分离”是什么、“课题分离”的重要性以及把“课题分离”运用到实际当中的方法。通过陈婧桦对“课题分离”的深入讲解，同学们认识到了“课题分离”就是管好自己的事，只专注自己，不过于在乎他人的评价和看法。
最后，陈婧桦同学希望同学们都能够把“课题分离”运用到生活当中，做到活在当下，珍惜此时此刻。更自信从容地迎接未知的一切。接下来的互动环节，同学们踊跃回答自己曾没有分清他人课题和自己课题的经历，以及分享了学会“课题分离”后的感悟。陈婧桦同学结合自身的经历告诉大家后悔过去无用，担心未来无益，只有珍惜现在的一分一秒才能够实现自己的梦想，为自己赢一次。
通过本次讲座，同学们进一步了解到过于在乎他人的感受，内耗自己只会让自己止步，只有拥有被讨厌的勇气，才能活得自由和通透。借此讲座也希望广大学生能够步伐更坚定地向前，心怀梦想，在这绚烂的大千世界里活出自己的精彩！
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